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	<title>El Cocinero Fiel &#187; sepia</title>
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	<description>Recetas de cocina en vídeo</description>
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		<title>EL COCINERO FIEL &amp; TARRAGONA EN ESSÈNCIA &#8211; ARROZ CALDOSO DE BONITO &#8211; EL BARQUET</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 06:08:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[ARROCES Y PASTAS]]></category>
		<category><![CDATA[HOTELES Y RESTAURANTES]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
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		<description><![CDATA[¡Hola! Vamos con una nueva receta de la serie Tarragona en essència. La experiencia está resultando muy interesante. Estoy aprendiendo muchas curiosidades y en Tarragona Turisme está gustando, así que perfecto. Por si os interesa, aquí está su facebook y aquí su twitter. Curiosamente, la semana pasada colgaron un vídeo en youtube grabado en Tarragona en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Vamos con una nueva receta de la serie <em><a href="http://www.tarragonaessencia.cat/">Tarragona en essència</a></em>. La experiencia está resultando muy interesante. Estoy aprendiendo muchas curiosidades y en <em><a href="http://www.tarragonaturisme.cat/">Tarragona Turisme</a></em> está gustando, así que perfecto. Por si os interesa, aquí está <a href="http://www.facebook.com/TGNturisme">su facebook</a> y <a href="https://twitter.com/#!/tgnturisme">aquí su twitter</a>.</p>
<p>Curiosamente, la semana pasada colgaron un vídeo en youtube grabado en Tarragona en 1956. Sobre nuestra cocina se afirma: <em>En materia gastronómica, Tarragona goza igualmente de prestigio internacional por sus especialidades marineras, entre ellas, el famoso romesco, y los ricos vinos del Priorat</em>. Os dejo un <a href="http://youtu.be/vmSeLqX4tB4">enlace al vídeo</a>, aunque el tono es muy facha, tiene su gracia.</p>
<p>La receta de hoy encaja como &#8220;especialidad marinera&#8221;. <a href="http://www.restaurantbarquet.com/wp/">El Barquet</a> es un restaurante con una larga trayectoria, muy ligada al <em>Serrallo</em>, el barrio pescador de la ciudad. Y David, el responsable de su cocina, tiene tomado el punto a los arroces. Ya veréis como algo seguro que aprendéis.</p>
<p>Espero que os guste. Abrazos.</p>
<div class="hrecipe custom">
<h2 class="fn">Arroz caldoso de bonito</h2>
<div class="ingredients">
<h4 class="ingredients"><a href="http://elcocinerofiel.com/wp-content/uploads/2012/01/ARROZDEBONITO.jpeg"><img class="alignleft  wp-image-3400 photo" title="ARROZDEBONITO" src="http://elcocinerofiel.com/wp-content/uploads/2012/01/ARROZDEBONITO-1024x612.jpg" alt="" width="574" height="342" /></a></h4>
<h4 class="ingredients">Ingredientes para dos</h4>
<p>Ingredientes para el romesco:</p>
<ul class="ingredients">
<li class="ingredient">1 pimiento choricero, 2 rebanadas de pan,</li>
<li class="ingredient">1 puñado de avellanas, 6 dientes de ajo,</li>
<li class="ingredient">2 tomates maduros asados y triturados,</li>
<li class="ingredient">1 copa de vino blanco.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredientes para el resto:</p>
<ul class="ingredients">
<li class="ingredient">150 g de arroz, 1,2 l de caldo de pescado,</li>
<li class="ingredient">½ cebolla picada, ½ sepia troceada,</li>
<li class="ingredient">1 guindilla, 150 g de bonito,</li>
<li class="ingredient">aceite de oliva virgen extra y sal</li>
</ul>
</div>
<div class="_instructions">
<h4 class="_instructions">Instrucciones</h4>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Se empieza preparando el romesco. Se fríe el pimiento choricero y las rebanadas de pan y después se trituran junta a los dientes de ajo, las avellanas tostadas, el tomate asado y el vino blanco.</li>
<li class="instruction">Por otro lado, se sofría la cebolla junto a la sepia y, una vez a cogido color, se añade el romesco.</li>
<li class="instruction">Se sofríe unos minutos y se incorpora el caldo de pescado.</li>
<li class="instruction">Se añade el arroz y, pasados cinco minutos, se añade el bonito troceado.</li>
<li class="instruction">El arroz estará listo en unos 18 minutos pero, al ser caldoso, hay que tener presente que se seguirá cociendo una vez retirado del fuego.</li>
</ol>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span class="hrlabel">Tiempo de preparación:</span> <span class="preptime"><span class="hritem value-title" title="PT0H25M">25 minuto(s)</span></span><br />
<span class="hrlabel">Tiempo de cocción:</span> <span class="cooktime"><span class="hritem value-title" title="PT0H25M">25 minuto(s)</span></span><br />
<span class="hrlabel">Número de comensales: </span><span class="hritem yield">2</span><br />
<em><br />
Disclaimer: Como os podéis imaginar, estos vídeos son fruto de una colaboración remunerada con <a href="http://www.tarragonaturisme.cat/">Tarragona Turisme</a>.</em></p>
</div>
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		</item>
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		<title>SEPIA CON PATATAS Y ROMESCO (CON AYUDA)</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 17:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[PESCADOS Y MARISCOS]]></category>
		<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>
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		<category><![CDATA[romesco]]></category>
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		<category><![CDATA[sepia]]></category>

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		<description><![CDATA[¡Hola! La semana pasada me invitaron a inaugurar, junto al Alcalde de Tarragona, Josep Fèlix Ballesteros, la nueva cocina del Centro Cívico de Sant Pere i Sant Pau, un barrio de Tarragona. En la cocina se realizarán cursos de iniciación y también se tratarán temas interesantes sobre nutrición, dietas y demás. Una de las ideas que más [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! La semana pasada me invitaron a inaugurar, junto al Alcalde de Tarragona, <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=1592974027&amp;ref=search&amp;sid=629884936.1786575874..1">Josep Fèlix Ballesteros</a>, la nueva cocina del Centro Cívico de Sant Pere i Sant Pau, un barrio de Tarragona. En la cocina se realizarán cursos de iniciación y también se tratarán temas interesantes sobre nutrición, dietas y demás.</p>
<p>Una de las ideas que más me gustan, es que se harán cursos específicos para personas que cuidan a gente mayor. En general, son inmigrantes que no conocen nuestra cocina, con lo que tendrán una oportunidad para aprender y así enriquecer su dieta. Aunque estoy seguro de que muchas de esas personas que necesitan cuidados están encantados conociendo la gastronomía de otros países.</p>
<p>Este es el primer vídeo que está parcialmente en català. Aunque he añadido subtítulos. La verdad es que ya tocaba. Las imágenes las grabó Judit Borrell <a href="http://tac12.minisites.xtvl.tv/">para Tac12</a>. Espero que os guste.</p>
<address>Ingredientes para cuatro:<br />
2 sepias<br />
750 g de patatas<br />
1 cebolla<br />
1 copa de vino<br />
1 pimiento choricero o dos ñoras<br />
12 almendras<br />
6 avellanas<br />
2 galletas maría<br />
4 ajos asados<br />
1 ajo crudo<br />
2 tomates maduros asados<br />
1 cucharada de vinagre<br />
Pimienta y sal</address>
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		</item>
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		<title>ALBÓNDIGAS CON SEPIA (MAR Y MONTAÑA)</title>
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		<pubDate>Fri, 08 May 2009 14:19:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[CARNES Y AVES]]></category>
		<category><![CDATA[PESCADOS Y MARISCOS]]></category>
		<category><![CDATA[albóndigas]]></category>
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		<description><![CDATA[¡Hola! Supongo que habréis disfrutado del documental La Historia de &#8220;el Bulli&#8221;. Si no lo habéis visto, os recomiendo que lo hagáis ahora mismo. Aquí tenéis la primera parte y aquí la segunda. También os dejo este link, es una entrada de El Pingue que comenta el documental y vale la pena (me acabo de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">¡Hola! Supongo que habréis disfrutado del documental </span></span><span style="cont-style: italic;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">La Historia de &#8220;el Bulli&#8221;</span></span></span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">. Si no lo habéis visto, os recomiendo que lo hagáis ahora mismo. </span></span><a href="http://www.rtve.es/alacarta/#498917"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Aquí</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"> tenéis la primera parte y </span></span><a href="http://www.rtve.es/alacarta/la2/recomendados/index.html#500001"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">aquí</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"> la segunda. También os dejo este </span></span><a href="http://blogs.publico.es/elpingue/198/el-bulli-es-verdad"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">link</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">, es una entrada de El Pingue que comenta el documental y vale la pena (me acabo de enterar en <a href="http://www.directoalpaladar.com/chefs/como-ver-los-documentales-de-el-bulli-ferran-adria-en-aromas-de-elbulli">Directoalpaladar</a> que también hay links para bajarlos, <a href="http://www.rtve.es/resources/alacarta/flv/8/9/1241657210898.flv">aquí</a> y <a href="http://www.rtve.es/resources/alacarta/flv/7/5/1241569016757.flv">aquí</a>). </span></span></p>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Es la primera vez que preparo esta receta y el resultado ha sido muy bueno.<a href="http://www.google.es/search?rlz=1C1GGLS_esES302ES303&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8&amp;q=sepia+con+alb%C3%B3ndigas"> Buscando en goolge</a> he encontrado muchísimas recetas. Se pueden añadir piñones, también un poco de jerez y cebolla dorada con mantequilla a la mezcla de las albóndigas. Es muy común añadir una picada al final, pero he preferido que fuera una receta lo más sencilla posible. Por cierto, yo he utilizado guisantes frescos, así que hay que dejar que se hagan un mínimo de 10 minutos. Ya me diréis qué tal os queda. </span></span></div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></p>
<div><span style="cont-weight: bold;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">La curiosidad de la semana:</span></span></span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"> Os recomiendo que le echéis un vistazo a la web </span></span><a href="http://scanwiches.com/"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">scanwiches</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">, son imágenes de sandwiches escaneados y tiene mucha gracia, además de muy buena pinta (Vía </span></span><a href="http://torrejonzity.wordpress.com/2009/05/04/otro-paseo-por-la-web/"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">28850</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">):</span></span></div>
<div><span style="cont-family: '';"><br />
</span></div>
<div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5333483625748157026" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 205px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SgRXGYAU0mI/AAAAAAAAAK4/VkQeyin1NIA/s320/scanwiches.jpg" border="0" alt="" /></div>
</div>
<p><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">El vídeo dura 5:00 y espero que os guste.</span></span></p>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Abrazos. </span></span></div>
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		</item>
		<item>
		<title>ARROZ NEGRO (Y RAMIRO&#8217;S)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2008/10/07/arroz-negro-y-ramiros/</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 06:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[ARROCES Y PASTAS]]></category>
		<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[caldo de pescado]]></category>
		<category><![CDATA[sepia]]></category>

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		<description><![CDATA[Hola. Estuvo muy bien compartir mesa con Rubén en Ramiro&#8217;s. Estuvimos dos horas y media comiendo. No había probado nunca la &#8220;nueva cocina&#8221; y valió la pena. Aunque no es algo para hacer muy a menudo. Por lo menos yo. Evidentemente, el arroz que probamos allí y el que he hecho yo no tienen nada [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola. Estuvo muy bien compartir mesa con <a href="http://laconcienciadelcatador.blogspot.com/">Rubén</a> en <a href="http://www.ramiros.es/">Ramiro&#8217;s</a>. Estuvimos dos horas y media comiendo. No había probado nunca la &#8220;nueva cocina&#8221; y valió la pena. Aunque no es algo para hacer muy a menudo. Por lo menos yo.</p>
<p>Evidentemente, el arroz que probamos allí y el que he hecho yo no tienen nada que ver. Pero la verdad es que están buenos los dos y el que he preparado yo es bien fácil. Espero que lo probéis y me contéis que tal.</p>
<p>Como bien sabéis, los que habéis consultado mi perfil, mi profesión está relacionada con el mundo de la empresa. El pasado mes de abril me invitaron a que diera una conferencia sobre emprendeduría rural en las Jornadas de Empleo y Desarrollo Rural que se celebran en <a href="http://www.lafatarella.altanet.org/index.php">La Fatarella</a>.</p>
<p>En septiembre me hicieron un regalo par haber participado. Curiosamente, me regalaron un libro de recetas de cocina, <a href="http://www.iecat.net/butlleti/pdf/99_butlleti_recull_corpus.pdf">Corpus de la Cuina Catalana</a> (el link es un clip de prensa de cuando se publicó). Contiene unas 900 recetas, entre ellas la de arroz negro (o con sepia) y es la receta que he preparado.</p>
<p>El vídeo dura 4:14 y os lo podéis descargar <a href="http://www.mediafire.com/?sharekey=385dedff84f04d68d2db6fb9a8902bda">aquí</a>.</p>
<p>Espero que os guste.</p>
<p>Abrazos.</p>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2008/10/07/arroz-negro-y-ramiros/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ARROZ CON SEPIA (CALLOSA D&#8217;EN SARRIÀ)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2008/04/26/arroz-con-sepia-callosa-den-sarria/</link>
		<comments>http://elcocinerofiel.com/2008/04/26/arroz-con-sepia-callosa-den-sarria/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 11:10:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[arroz]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[sepia]]></category>

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		<description><![CDATA[Buenas. Como podréis ver en el vídeo, la semana pasada pasó algo realmente curioso. Oskar García, Concejal de Eventos, entre otras cosas, del ayuntamiento de Callosa d&#8217;en Sarrià (Alicante) me invitó a la 1ª Muestra de Cocina del Níspero. Lamentablemente, no podía asistir, así que me envió un lote de productos derivados del níspero y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas. Como podréis ver en el vídeo, la semana pasada pasó algo realmente curioso. Oskar García, Concejal de Eventos, entre otras cosas, del ayuntamiento de <a href="http://www.callosa.es/">Callosa d&#8217;en Sarrià</a> (Alicante) me invitó a la <span style="cont-style: italic;">1ª Muestra de Cocina del Níspero</span>.</p>
<p>Lamentablemente, no podía asistir, así que me envió un lote de productos derivados del níspero y una caja llena:<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SBX_DhxKaeI/AAAAAAAAAA4/EPjCr1V_XNw/s1600-h/lote.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194338181310999010" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SBX_DhxKaeI/AAAAAAAAAA4/EPjCr1V_XNw/s320/lote.jpg" border="0" alt="" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SBX_MxxKafI/AAAAAAAAABA/0axIwvnN6pI/s1600-h/nisperos.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194338340224788978" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://1.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SBX_MxxKafI/AAAAAAAAABA/0axIwvnN6pI/s320/nisperos.jpg" border="0" alt="" /></a>Están buenísimos.</p>
<p>Además, también me ha enviado un libro de cocina de la zona. Así que he preparado unas de las recetas, en el libro es un <span style="cont-style: italic;">Calderet d&#8217;arròs amb sépia, carxofa i faves</span> (caldereta de arroz con sepia, alcachofa y habas), yo lo he dejado en un simple Arroz con sepia.</p>
<p>El vídeo dura 4:12 y os lo podéis descargar <a href="http://www.mediafire.com/?jzfkbuxxb5w">aquí</a>.</p>
<p>Espero que os guste.</p>
<p>Por otro lado, el otro día, mirándome algunas de las <a href="http://www.ted.com/index.php"><span style="cont-style: italic;">TED Conferences</span></a> encontré una curiosa demostración &#8220;científica&#8221; de que las recetas no deben ser cerradas. A cada uno le gusta de una manera&#8230;</p>
<p><!--cut and paste--><object id="VE_Player" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="320" height="285" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="align" value="middle" /><param name="FlashVars" value="bgColor=FFFFFF&amp;file=http://static.videoegg.com/ted/movies/MALCOLMGLADWELL_high.flv&amp;autoPlay=false&amp;fullscreenURL=http://static.videoegg.com/ted/flash/fullscreen.html&amp;forcePlay=false&amp;logo=&amp;allowFullscreen=true" /><param name="quality" value="high" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="scale" value="noscale" /><param name="wmode" value="window" /><param name="src" value="http://static.videoegg.com/ted/flash/loader.swf" /><param name="name" value="VE_Player" /><param name="flashvars" value="bgColor=FFFFFF&amp;file=http://static.videoegg.com/ted/movies/MALCOLMGLADWELL_high.flv&amp;autoPlay=false&amp;fullscreenURL=http://static.videoegg.com/ted/flash/fullscreen.html&amp;forcePlay=false&amp;logo=&amp;allowFullscreen=true" /><embed id="VE_Player" type="application/x-shockwave-flash" width="320" height="285" src="http://static.videoegg.com/ted/flash/loader.swf" name="VE_Player" wmode="window" scale="noscale" bgcolor="#FFFFFF" allowscriptaccess="always" quality="high" flashvars="bgColor=FFFFFF&amp;file=http://static.videoegg.com/ted/movies/MALCOLMGLADWELL_high.flv&amp;autoPlay=false&amp;fullscreenURL=http://static.videoegg.com/ted/flash/fullscreen.html&amp;forcePlay=false&amp;logo=&amp;allowFullscreen=true" align="middle"></embed></object></p>
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		<title>SEPIA CON PATATAS (ESTOFADO)</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Mar 2008 20:24:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>
		<category><![CDATA[patatas]]></category>
		<category><![CDATA[pescado]]></category>
		<category><![CDATA[sepia]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p>¿Cómo estáis? Espero que bien. La receta de hoy tenía ganas de prepararla. Es de mi madre ;-). No le gusta mucho cocinar, así que se especializó en 8 o 9 cosas que hace buenísimas (que voy a decir yo, es mi madre). No queda siempre igual, pero en ocasiones le sale tan bien que no lo olvidas.</p>
<p>Se me pasan lo días y no encuentro un hueco, pero vuestros ánimos ayudan.</p>
<p>La receta dura 3:25 y os la podéis descargar <a href="http://www.mediafire.com/?g2qvsy5kyiz">aquí</a>.</p>
<p>Abrazos.</p>
<p>Bueno, va, voy a ponerlo. La receta se ha retrasado un par de días porque tenía ganas de hacer alguna tontería come esta:</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="355" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/CEF2RkmqDs0" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="355" src="http://www.youtube.com/v/CEF2RkmqDs0" wmode="transparent"></embed></object></p>
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