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	<title>El Cocinero Fiel &#187; pechuga</title>
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	<description>Recetas de cocina en vídeo</description>
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		<title>PECHUGA DE POLLO RELLENA (POLLO KIEV)</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:08:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡Hola! Buscando información sobre el Pollo Kiev en wikipedia, me sorprendió leer lo siguiente: El pollo Kiev fue el primer plato precocinado introducido por Marks &#038; Spencer en 1976. Sé que me pongo muy pesado con el tema de la quinta gama. Pero se está extendiendo tan rápido y lo están haciendo tan bien, que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Buscando información sobre el Pollo Kiev <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pollo_Kiev">en wikipedia</a>, me sorprendió leer lo siguiente: <em>El pollo Kiev fue el primer plato precocinado introducido por Marks &#038; Spencer en 1976</em>.</p>
<p>Sé que me pongo muy pesado con el tema de la quinta gama. Pero se está extendiendo tan rápido y lo están haciendo tan bien, que los precocinados cada vez son más habituales en las cocinas domésticas, y no hablemos de las profesionales.</p>
<p>El problema es que no me fio de la industria. Sé que, ahora mismo, hay muy buenos profesionales desarrollando nuevas recetas, cada vez más sanas y naturales. Pero un modelo de alimentación basado en la dependencia total en la industria, tiene grandes riesgos a futuro. Si esto sigue así, nos olvidaremos de cocinar, dejaremos de tener cocina, los productores sólo podrán vender a la industria y nos quedaremos sin la independencia para preparar lo que queramos y como queramos. </p>
<p>En países como Estados Unidos o Inglaterra muchos precocinados son más económicos que la materia prima. Es lógico, comprar un millón de patatas para hacer miles de pasteles de carne precocinados, supone un gran ahorro en costes que se puede repercutir al consumidor. Así, la industria controla al agricultor, dado que compra el volúmen que le da viabilidad, y también controla al consumidor final, que no podrá permitirse comprar un kilo de patatas, pero sí un pastel de carne.</p>
<p>También me preocupa nuestra salud y nuestra libertad individual. ¿Van a dejar de ganar un céntimo por hacer que los productos sean sanos? ¿Van a dejar que haya productores independientes de la industria? Monsanto, productora de semillas y herbicidas, ya ha demostrado en varias ocasiones que es el diablo, es la maldad hecha empresa. El hecho de que le dejen patentar semillas es tremendo. ¿Vamos a tener que pagar derechos por plantar patatas?</p>
<p>Por otro lado, un artículo de The Economist, me confirmó una sospecha que tenía hace tiempo. Los directivos de grandes empresas se enfrentan a decisiones difíciles que implican a miles de personas. Su despido o un recorte masivo de sueldos, para una persona normal, sería una decisión difícil de tomar, más si su sueldo sigue la tendencia contraria. Pero si tuviese una psicopatía, aunque fuese leve, esa decisión sería más fácil de tomar. Mi sospecha es que muchos directivos son, simplemente, psicópatas. </p>
<p>Esto es lo que se puede leer en el artículo de The Economist: <em>In the August issue of the Journal of Business Ethics one Clive Boddy argues that the financial sector has been taken over by psychopaths: “people who, perhaps due to physical factors to do with abnormal brain connectivity and chemistry”, lack a “conscience, have few emotions and display an inability to have any feelings of sympathy or empathy for other people”</em>.</p>
<p>La traducción: <em>En la edición de agosto del Journal of Business Ethics, Clive Boddy argumenta que el sector financiero ha sido tomado por los psicópatas: &#8220;personas que, quizás debido a factores físicos que tienen que ver con la conectividad anormal del cerebro y la química&#8221;, carecen de &#8220;conciencia, tienen pocas emociones y muestran incapacidad para tener sentimientos de simpatía o empatía por otras personas &#8220;.</em></p>
<p>La primera vez que tuve esa imagen del directivo psicópata fue hace ya algunos años. Tengo un amigo que, en su día, fue Director Comercial Provincial de ONO, la operadora de telecomunicaciones. En este tipo de empresas, una vez se ha instalado el cable, se hace un gran esfuerzo comercial para captar clientes. Por tanto, al inicio, son muy intensivos en mano de obra y, una vez llegan a un número de abonados determinado, dejan la venta directa y se pasan al telemarketing. En ese momento, empiezan las reducciones de plantilla y los EREs. </p>
<p>Lo que me llamó más la atención es la descripción de la persona responsable. Llegaba en avión, apenas estaba unas horas en la ciudad y siempre iba acompañada de guardaespaldas. Nada que ver con la imagen de George Clooney en <em>Up in the air</em>. </p>
<p>Si no recuerdo mal, la responsable era una mujer. Esto me hace pensar en otro tema importante. Lamentablemente, hay muy pocas mujeres que lleguen a la cúpula directiva de grandes empresas y, lo que me preocupa más, es que las que llegan suelen comportarse como hombres, no como mujeres, que sería lo interesante. </p>
<p>En el Executive MBA que hice en el Instituto de Empresa, un programa considerado entre los cinco mejores del mundo en los rankings más relevantes, había alguna alumna con ese tipo de perfil agresivo. Mal vamos.</p>
<p>¿Queremos ponder nuestras vidas en sus manos?</p>
<p><strong>La receta:</strong><br />
Vamos a bajar el tono, que con este tema me pongo como una moto. La receta es sencilla y la encontré tras contrastar muchas versiones, algunas más sofisticadas, otras con ingredientes menos accesibles. Finalmente, encontré <a href="http://www.retrofoodrecipes.com/chicken_kiev.html">esta</a>, en un interesante blog de recetas &#8220;retro&#8221;.</p>
<p>Espero que os guste. Abrazos.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong><br />
<em>4 pechugas de pollo, 4 dientes de ajo,<br />
zumo de 1/2 limón, 50 g de mantequilla,<br />
pan rallado, harina, huevos, nuez moscada,<br />
aceite de oliva virgen extra,<br />
pimienta y sal</em></p>
<p><strong>Recetas relacionadas:</strong><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2011/12/16/sandwich-de-pollo-frio/">Sándwich de pollo</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2011/07/11/pincho-de-pollo-agridulce/">Pincho de pollo agridulce</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2011/09/16/pollo-con-alcaparras-y-patatas/">Pollo con alcaparras</a></p>
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		<title>POLLO MASALA (MEZCLA CASERA)</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 06:05:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Ya comentaba en la entrada anterior que, en Zurich, hay una calle en la que se concentran una gran cantidad de tiendas de alimentación especializadas en la gastronomía de distintos países. En la turca compré la harissa y, en la tailandesa, compré la bolsa con las especias que aparecen en el vídeo. Al no tener traducción, no estoy seguro de haber identificado todas, pero rico estaba, así que&#8230;</p>
<p><strong>La receta:</strong><br />
En su día ya hice una receta de <a href="http://elcocinerofiel.com/2009/04/08/pollo-tikka-masala-heston-blumenthal/">pollo tikka masala</a>, pero en aquella ocasión me compliqué mucho más la vida. De todas maneras, hay una manera mucho más fácil de hacerlo, simplemente comprar la mezcla (<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Masala">masala</a>) de especias ya tostada y molida. Pero tengo el molinillo específico para estas ocasiones, así que no he podido evitar la tentación.</p>
<p>Es una receta a perfeccionar, tal vez debería tamizar la mezcla de especias para que sean más suaves y no se noten al morder. Seguro que la próxima vez sale mejor. </p>
<p>Espero que os guste. Abrazos.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong><br />
<em>1 pechuga de pollo, arroz basmati<br />
(x1,5 de agua), 2 dientes de ajo<br />
y aceite de oliva virgen extra.<br />
Con cardamomo, cilantro,<br />
nuez moscada, anís estrellado,<br />
canela, pimienta y sal.</em></p>
<p><strong>Entradas relacionadas:</strong><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2009/04/08/pollo-tikka-masala-heston-blumenthal/">Pollo tikka masala</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2008/10/13/pollo-al-curry-con-curcuma/">Pollo al curry</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2011/05/25/albondigas-al-curry-version-2/">Albóndigas al curry</a></p>
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		<title>PECHUGA DE POLLO A LA PARRILLA (CON PATATAS FONDANT)</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 09:07:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡Hola! ¡Lunes! A ver que tal va la semana. El miércoles estaré en Murcia. Es una visita relámpago. Vuelvo esa misma tarde. Así que no podré quedar. Espero que se presenten nuevas ocasiones. El Grupo G&#8217;s nos ha invitado (también estarán Sara, Laura, Mikel y Paco) para que conozcamos su manera de trabajar. Ya os contaré vía [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! ¡Lunes! A ver que tal va la semana. El miércoles estaré en Murcia. Es una visita relámpago. Vuelvo esa misma tarde. Así que no podré quedar. Espero que se presenten nuevas ocasiones. El Grupo G&#8217;s nos ha invitado (también estarán <a href="http://www.cocinaparaemancipados.com/">Sara</a>, <a href="http://thespanishfood.blogspot.com/">Laura</a>, <a href="http://blogs.elpais.com/el-comidista/">Mikel</a> y <a href="http://www.lazyblog.net/">Paco</a>) para que conozcamos su manera de trabajar. Ya os contaré vía <a href="http://www.facebook.com/elcocinerofielfb">facebook</a> y <a href="http://twitter.com/elcocinerofiel">twitter</a>.</p>
<p>Hoy me apetece hablar sobre creatividad. Curiosamente, en el ámbito profesional, ha estado asociada casi exclusivamente al mundo a la publicidad. Y es triste. Si uno lo piensa bien, la creatividad publicitaria no nos aporta nada como sociedad. La publicidad es mejor. Las empresas, los políticos e incluso las ONG venden más. Pero no creo que seamos una sociedad mejor por tener publicidad mejor.</p>
<p>Gracias a Ferran Adrià, entre muchos otros, ahora la creatividad se asume como algo a explorar desde todos los ámbitos. Desde mi punto de vista, tiene mucho de actitud. Así que estaría bien que todos nos propusiéramos ser un poco, aunque sea sólo un poco, creativos cada día. Se puede complicar tanto como uno quiera, pero simplificando mucho, se podría reducir a hacer las cosas de forma diferente, mejor y con algo de originalidad.</p>
<p>Aunque no hay evidencia de que sea de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Albert_Einstein">Einstein</a>, se le atribuye la frase &#8220;<em>La locura es hacer la misma cosa una y otra vez pero esperando resultados diferentes</em>&#8220;. Es decir, si hacemos lo mismo cada día, no cambiaremos nada. Y, si la única constante es el cambio (este es el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tao">concepto del Tao</a>), está claro que es preferible que ese cambio sea a mejor.</p>
<p>A pesar de que la gran mayoría no contamos con el apoyo ni los recursos necesarios para hacer un esfuerzo creativo diario, creo que siempre se presentan oportunidades para hacer algo diferente y mejor. Es más difícil que sea original, pero todo llegará. Lo más importante es que es mucho más divertido y estimulante plantearse la vida como una contribución constante a que las cosas sean mejores. La rutina es aburridísima.</p>
<p>Pero aquí habíamos venido a hablar de cocina. Concretamente de las patatas fondant. Os recomiendo que las probéis. Son algo elaboradas, pero de vez en cuando vale la pena darse el gustazo. Espero que os guste. Abrazos.</p>
<p><em>Ingredientes:<br />
1 pechuga de pollo<br />
2 patatas<br />
Caldo de pollo<br />
Hierbas provenzales<br />
Aceite de oliva virgen extra<br />
Mantequilla, pimienta y sal</em></p>
<p>Recetas relacionadas:<br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2011/02/03/pechuga-de-pollo-empanada-con-jamon-y-queso-de-cabra/">Pechuga de pollo empanada</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2007/12/23/pechuga-rellena-y-rebozada-facil-y-muy-bueno/">Pechuga de pollo empanada y rellena</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2009/11/11/ensalada-de-pollo-product-placement/">Ensalada de pollo</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/03/29/pollo-al-oporto-casadellibro-com/">Pollo al oporto</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2008/11/27/pechuga-enrollada-gracias-por-las-recetas/">Pechuga de pollo enrollada</a></p>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2011/03/07/pechuga-de-pollo-a-la-parrilla-con-patatas-fondant/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>PECHUGA DE POLLO EMPANADA (CON JAMÓN Y QUESO DE CABRA)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2011/02/03/pechuga-de-pollo-empanada-con-jamon-y-queso-de-cabra/</link>
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		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 17:19:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡Hola! Ya comentaba en la última entrada que Madrid Fusión, para bloggers y periodistas, era una fuente de contenidos. Así que voy a seguir escribiendo sobre el tema. A parte de algunas de las ponencias, de todo lo que vi, me gustó el anunciado como DEBATE &#8211; El auditorio tiene la palabra: una solución para cada [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Ya comentaba en la <a href="http://elcocinerofiel.com/2011/02/01/arroz-de-picanton-con-alcachofas-congresos-gastronomicos/">última entrada</a> que Madrid Fusión, para bloggers y periodistas, era una fuente de contenidos. Así que voy a seguir escribiendo sobre el tema.</p>
<p>A parte de algunas de las ponencias, de todo lo que vi, me gustó el anunciado como <em>DEBATE &#8211; El auditorio tiene la palabra: una solución para cada problema. Martin Berasategui, Pedro Subijana y Sergi Arola</em>. Con el título no queda nada claro. Se trataba de discutir si, con el fin de conseguir financiación, vale todo. Las preguntas corrieron a cargo de José Carlos Capel y uno de sus acólitos y estuvieron realmente bien, no se puede decir lo mismo de las respuestas.</p>
<p>La primera la hizo Capel y fue al grano. Le preguntó a Arola si tenía mucho sentido su asociación con un supermercado de descuento. Arola comentó que un restaurante de vanguardia no es rentable y hay que buscar los recursos fuera. Y como había &#8220;<a href="http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&amp;LEMA=ac%F3lito">claque</a>&#8220;, la cosa fue degenerando hasta que surgió el típico argumento de &#8220;por el pan de mis hijos, hago lo que sea&#8221;.</p>
<p>Luego le tocó el turno a Berasategui. Capel, a pesar del ambiente amistoso, mantuvo el tono en las preguntas. &#8220;Amigo Berasategui, te he visto vender sartenes, cuchillos, corquetas&#8230; ¿qué más me vas a vender?&#8221;. La respuesta fue más de lo mismo. Subijana fue el que estuvo mejor, no buscó la aprobación del público y estuvo sensato y sereno.</p>
<p>Capel también preguntó si no sería mejor abrir un gastrobar, como negocio paralelo para generar ingresos, a asociarse con todo tipo de marcas. Tiene bastante sentido, la verdad. En fin, a pesar de Subijana, imaginaos como fue la cosa que, al final, Capel dijo: &#8220;Se ha parecido a un debate de Tele 5, pero en fin&#8230;&#8221;. Que conste que los tres me parecen unos cracks como cocineros.</p>
<p>¿Y qué pienso yo? Pues que no todo vale. Lo mismo para un cocinero que para un blogger. Creo que cada uno es libre de hacer lo que quiera, pero yo tengo mis propias normas:</p>
<p>1. No hago publicidad de ningún producto de quinta gama. Es decir, nada de semielaborados. Aunque en el pasado algo he hecho, hace más de un año que tengo bastante claro que si dejamos de cocinar, la salud colectiva empeorará.</p>
<p>2. Si hago publicidad o tengo una relación comercial con una marca, lo digo.</p>
<p>3. Si una marca quiere establecer una relación duradera, su producto tiene que ser interesante, no sólo para mi, sino para la gente que me lee. Ya, ya sé que no puedo saber con certeza lo que os interesa, pero me hago una idea.</p>
<p>4. Cuando me ofrecen un producto, si no cumple las condiciones anteriores, les digo que no me lo envíen. Cuando las cumple y me lo envían, si no me gusta, simplemente no hablo de él. Normalmente, me hago una idea del producto o lo busco en internet y si veo que no me va a gustar, les digo que no se molesten.</p>
<p>Cambiando de tercio. El otro día, tanto en <a href="http://twitter.com/elcocinerofiel">twitter</a> como en<a href="http://www.facebook.com/elcocinerofielfb"> facebook</a> hice la siguiente pregunta: ¿Qué trastos de cocina os habéis comprado u os han regalado y no habéis usado nunca más? Los más mencionados, algunos para mi sorpresa, fueron la secadora de lechuga, el machaca/pela ajos, la yogurtera, la máquina de gofres, la máquina de hacer pasta, el molinillo eléctrico para hacer la espuma del café, el medidor de espaguetis&#8230; Le hace pensar a uno en la cantidad de cosas que tenemos que no necesitamos.</p>
<p>Bien y ahora, por fin, sobre la receta. Fácil, ¿verdad? No tiene ningún misterio. La gran diferencia <a href="http://elcocinerofiel.com/2007/12/23/pechuga-rellena-y-rebozada-facil-y-muy-bueno/">con esta que publiqué </a>en su día es que ya no uso palillos. Si uno tiene cuidado, no son necesarios. A parte de con jamón serrano y queso de cabra, el relleno puede ser de casi cualquier cosa. A ver si probáis y me contáis.</p>
<p>Espero que os guste. Abrazos.</p>
<p>Ingredientes por persona:<br />
1 pechuga de pollo,<br />
1 loncha de jamón serrano,<br />
2 rodajas de queso de cabra,<br />
harina, huevo, pan rallado,<br />
aceite de oliva virgen extra,<br />
pimienta y sal</p>
<p>Recetas relacionadas:<br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2007/12/23/pechuga-rellena-y-rebozada-facil-y-muy-bueno/">Pechuga de pollo empanada y rellena</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2009/11/11/ensalada-de-pollo-product-placement/">Ensalada de pollo</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/03/29/pollo-al-oporto-casadellibro-com/">Pollo al oporto</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2008/11/27/pechuga-enrollada-gracias-por-las-recetas/">Pechuga de pollo enrollada</a></p>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2011/02/03/pechuga-de-pollo-empanada-con-jamon-y-queso-de-cabra/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>POLLO CON FIDEOS (CHOP SUEY III)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2010/12/22/pollo-con-fideos-chop-suey-iii/</link>
		<comments>http://elcocinerofiel.com/2010/12/22/pollo-con-fideos-chop-suey-iii/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 12:29:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¡Hola! ¿Qué planes tenéis estos días? Supongo que comilonas familiares. Sé que debería subir recetas para estas fechas. Al final no encuentro el momento o las ganas. Aunque entre las más de 200 recetas que he subido, alguna habrá que valga, ¿no? Respecto a este pollo con fideos, sabéis que &#8220;chop suey&#8221; significa &#8220;trozos mezclados&#8221; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! ¿Qué planes tenéis estos días? Supongo que comilonas familiares. Sé que debería subir recetas para estas fechas. Al final no encuentro el momento o las ganas. Aunque entre las más de 200 recetas que he subido, alguna habrá que valga, ¿no?</p>
<p>Respecto a este pollo con fideos, sabéis que &#8220;chop suey&#8221; significa &#8220;trozos mezclados&#8221; en chino y trozos mezclados son, así que podría pasar por chop suey. Al final hago unas mezclas tremendas. No sólo utilizo aceite de oliva virgen extra de aquí, sino que luego me lo como con jengibre dulce encurtido y wasabi que, como sabéis, son típicos de la cocina japonesa.</p>
<p>Y no podía acabar esta entrada sin un gran Yiiihhaaaa!!!!!!! Ayer cayó la Ley Sinde. La famosa <em>disposición final</em> segunda de la Ley de Economía Sostenible que pretendía permitir a una comisión cerrar páginas webs. La entrada de Antonio Delgado, <a href="http://www.antonio-delgado.com/2010/12/desmontando-paso-a-paso-la-ley-sinde/"><em>Desmontando paso a paso la Ley Sinde</em></a>, explica bien lo que ha pasado.</p>
<p>Soy autor y supongo que me puedo considerar creador de contenidos digitales. También sabéis que todo mi contenido es libre, podéis hacer con él lo que queráis. Pero también entiendo que los creadores deben ganarse la vida. Pues bien, eso no tiene nada que ver con cerrar webs. Si el sistema actual no funciona, lo que hay que hacer es cambiarlo, no crear un a ley a medida de una industria obsoleta. He dicho.</p>
<p>En fin, espero que os guste la receta. Abrazos.</p>
<p><em>Ingredientes para dos personas:<br />
1 diente de ajo y la misma cantidad de jengibre,<br />
1 cebolla, 1 pimiento verde,<br />
1 pechuga de pollo, 2 cucharadas<br />
de aceite de sésamo, 1 cucharada<br />
de salsa de soja, fideos,<br />
pimienta y sal</em></p>
<p><em>Entradas relacionadas:<br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2009/10/15/chop-suey-de-mentira/">Chop Suey I</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/08/27/tallarines-con-verduras-chop-suey-ii/">Chop Suey II</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/02/16/rollitos-de-primavera-vegetarianos-2/">Rollitos de primavera</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/10/26/cous-cous-con-verduras-cuscus/">Cous cous con verduras</a></em></p>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2010/12/22/pollo-con-fideos-chop-suey-iii/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>SALSA TÁRTARA (CON PECHUGA DE POLLO)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2010/12/19/salsa-tartara-con-pechuga-de-pollo/</link>
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		<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 20:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>
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		<description><![CDATA[¡Hola! Pues si, la salsa tártara suele acompañar pescados. Con salmón está muy rica. Pero un día que tenía todos los ingredientes para hacerla y me faltaba el salmón, probé así y quedó bien. Ya me comentaréis qué tal. Hay que ver lo poco inspirado que estoy hoy. Siempre me gusta añadir algo a la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Pues si, la salsa tártara suele acompañar pescados. Con salmón está muy rica. Pero un día que tenía todos los ingredientes para hacerla y me faltaba el salmón, probé así y quedó bien. Ya me comentaréis qué tal.</p>
<p>Hay que ver lo poco inspirado que estoy hoy. Siempre me gusta añadir algo a la receta. Me resisto, pero este no deja de ser un blog de recetas. Ya sabéis que el 80% de los blogs gastronómicos son de recetas. Pero hay por ahí blogs tan interesantes <a href="http://observaciongastronomica.blogspot.com/">como este</a>. Las <em><a href="http://observaciongastronomica.blogspot.com/2010/12/pequenas-reflexiones-sobre-la.html#links">pequeñas reflexiones sobre la creatividad culinaria</a></em> no tienen desperdicio.</p>
<p>Espero que os guste. Abrazos.</p>
<p><em>Ingredientes de la salsa tártara:<br />
50 ml de mayonesa<br />
1 cucharada de mostaza de Dijon<br />
2 pepinillos agridulces<br />
1 cucharada de alcaparras<br />
1/2 cebolla tierna<br />
Perejil, pimienta y sal<br />
En esta ocasión, con pechuga de pollo</em></p>
<p>Recetas relacionadas:<br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/03/29/pollo-al-oporto-casadellibro-com/">Pollo al oporto</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2008/10/29/pollo-con-ciruelas-y-pinones/">Pollo con ciruelas y piñones</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2009/02/19/pollo-con-patatas-algo-mas/">Pollo con patatas</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2008/10/13/pollo-al-curry-con-curcuma/">Pollo al curry</a><br />
<a href="http://elcocinerofiel.com/2010/08/13/pollo-al-ajillo-otro-pollo-con-patatas/">Pollo al ajillo</a></p>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2010/12/19/salsa-tartara-con-pechuga-de-pollo/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BROCHETAS DE POLLO (CRUJIENTES)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2009/03/15/brochetas-de-pollo-crujientes/</link>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 19:04:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[brocheta]]></category>
		<category><![CDATA[crujiente]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[¡Hola! Esta receta ha sido un gran descubrimiento y creo que se pueden hacer interesantes variantes. A ver qué se os ocurre. Si las hacéis pequeñas son un excelente aperitivo. Por otro lado, creo que, entre todos, deberíamos buscar un sustituto para el vino de jerez y así tendríamos una receta infantil de mucho éxito. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><span><span style="border-collapse: collapse; color: #222222;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">¡Hola! Esta receta ha sido un gran descubrimiento y creo que se pueden hacer interesantes variantes. A ver qué se os ocurre.</span></span></span></span></span></p>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Si las hacéis pequeñas son un excelente aperitivo. Por otro lado, creo que, entre todos, deberíamos buscar un sustituto para el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Jerez">vino de jerez</a> y así tendríamos una receta infantil de mucho éxito. A Nora le encantan todos los crujientes. Siempre se come el rebozado de las croquetas, o de cualquier otra cosa, y luego no quiere comerse lo demás :)<br />
</span></span></p>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span><span><span style="border-collapse: collapse; color: #222222;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">A otra cosa&#8230; El próximo lunes 23 de marzo, sobre las doce del mediodía, en Radio Isla, una emisora de Tenerife, se emitirá una entrevista que mi hizo Vicky, en su programa de gastronomía. Si os apetece escucharlo, se emite también desde su </span><a href="http://www.radioislatenerife.info/"><span style="cont-size: medium;">web</span></a><span style="cont-size: medium;">. <span style="cont-weight: bold;"><span style="cont-size: medium;"> </span></span></span></span></span></span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-weight: bold; font-family: '';"><br />
</span></div>
<div><span><span><span style="border-collapse: collapse; color: #222222;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-weight: bold;"><span style="cont-size: medium;">La curiosidad de la semana:</span></span><span style="cont-style: italic;"><span style="cont-size: medium;"> </span></span><span style="cont-size: medium;">El ministro de sanidad, Bernart Soria, ha puesto en marcha un </span><a href="http://www.la-moncloa.es/ServiciosdePrensa/NotasPrensa/MSC/_2009/ntpr20090312_Sal.htm"><span style="cont-size: medium;">plan de acción</span></a><span style="cont-size: medium;"> para la reducción del consumo de sal y la prevención de la hipertensión arterial. Una de las iniciativas está orientada a aumentar el consumo de fruta y verduras en el colegio. Me parece estupendo, pero no vale hacer trampas. Si ellos comen frutas y verduras, nosotros debemos hacer lo mismo (es una suerte que estén tan buenas). </span></span></span></span></span></span></p>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;">El vídeo dura 3:40 y os lo podéis descargar aquí.</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Espero que os guste.</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Abrazos.</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><br />
</span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span><span><span style="cont-weight: bold;"><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/General_disclaimer"><span style="cont-size: medium;">Disclaimer</span></a><span style="cont-size: medium;">: </span></span><span style="cont-size: medium;">En el tercer punto del </span><a href="http://www.codigococina.org/codigo.php?lingua=es"><span style="cont-size: medium;">Código Cocina</span></a><span style="cont-size: medium;">, que suscribo, se puede leer: </span></span></span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><br />
</span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span><span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-style: italic;">Señalamos si el producto o el servicio del que hablamos nos ha sido remitido por su promotor o propietario, si hemos obtenido beneficio por ello y si la información que publicamos no ha sido comprobada por nosotros mismos. En la medida de lo posible, indicamos los cauces por los que hemos tenido acceso o conocimiento a ese.</span></span></span></span></span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-style: italic; font-family: '';"><br />
</span></div>
<div><span style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: '';"><span><span><span style="cont-size: medium;">Pues bien, no me une ninguna relación profesional con Coca-Cola, ni he cobrado por hablar de su web, pero Marta es de Coca-Cola.</span></span></span></span></div>
</div>
</div>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2009/03/15/brochetas-de-pollo-crujientes/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>POLLO CON PATATAS (ALGO MÁS)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2009/02/19/pollo-con-patatas-algo-mas/</link>
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		<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 20:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[albahaca]]></category>
		<category><![CDATA[jamón serrano]]></category>
		<category><![CDATA[patatas sauté]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>

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		<description><![CDATA[¡Hola! Como comenté en su día, el menú que preparé para el concurso gastronómico familiar, contenía algo más que profiteroles. Esta pechuga de pollo con albahaca (esta vez perejil), queso y jamón serrano también tuvo bastante éxito. Le he incluido unas patatas que, según Ramsay, son patatas sauté, es decir, salteadas. Quedan muy bien, os [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">¡Hola! Como </span></span><a href="http://elcocinerofiel.blogspot.com/2008/12/profiteroles-concurso-familiar.html"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">comenté en su día</span></span></a><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">, el menú que preparé para el concurso gastronómico familiar, contenía algo más que profiteroles. Esta pechuga de pollo con albahaca (esta vez perejil), queso y jamón serrano también tuvo bastante éxito. Le he incluido unas patatas que, según </span></span><a href="http://www.gordonramsay.com/"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">Ramsay</span></span></a><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">, son patatas </span></span><span style="cont-style: italic;"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">sauté</span></span></span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">, es decir, salteadas. Quedan muy bien, os las recomiendo.</span></span></span></span></p>
<div style="text-align: center;"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"><br />
</span></span></div>
<div><span><span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"> </span></span></span></span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">El queso lo compré en </span></span><a href="http://www.viavalia.com/"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">Via Valia</span></span></a><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"> (su blog </span></span><a href="http://bloc.viavalia.com/"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">aquí</span></span></a><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">) y es un </span></span><span style="cont-style: italic;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Queso_taleggio"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">taleggio</span></span></a></span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">, pero puede ser sustituido por casi cualquiera, así que elegid el que más os guste.</span></span></div>
<div><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"><br />
</span></span></div>
<div><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">Encontraréis interesantes versiones de esta receta en </span></span><a href="http://rouxbe.com/recipes/116/preview"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">Rouxbe</span></span></a><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"> y en el espacio de </span></span><span style="cont-style: italic;"><a href="http://video.nytimes.com/video/playlist/style/1194811622321/index.html"><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">The Minimalist</span></span></a></span><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"> del NYT.</span></span></div>
<div><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';"><br />
</span></span></div>
<div><span style="cont-size: medium;"><span style="cont-family: '';">Mañana, como ya os comenté, estaré <a href="http://www.forumgastronomic.com/fgsql/index.asp?idm=es&amp;web=ev&amp;eve=gi09&amp;zona=evblogger">aquí</a>:</span></span></div>
<div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304959128463334642" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 224px; height: 220px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/SZ8AOHAF3PI/AAAAAAAAAFw/hw4j5_AJrio/s320/encuentroblog.jpg" border="0" alt="" /></div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">A ver a quien veo.</span></span></div>
<div><span style="cont-size: medium;"> </span><span style="cont-family: '';"><br />
</span></p>
<div><span><span><span style="cont-weight: bold;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">La curiosidad de la semana:</span></span></span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"> Esta semana, </span></span><a href="http://economist.com/"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">The Economist</span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">, una vez más, publica un interesante artículo, titulado </span></span><span style="cont-style: italic;"><a href="http://www.economist.com/displaystory.cfm?story_id=13139619"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">What&#8217;s cooking?</span></span></a></span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">, en el que se afirma que cocinar nos define como humanos. Todas las sociedades cocinan y se reunen para comerse lo cocinado. La habilidad de cocinar es una </span></span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Aplicaci%C3%B3n_asesina"><span style="cont-style: italic;"><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">killer app</span></span></span></a><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">, es decir, una habilidad que nos hace muy competitivos como especie. </span></span></span></span></p>
<div><span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><span> </span></span></span></span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><span style="font-weight: bold;"> </span></span></span></div>
</div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;"><br />
</span></span></div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">El vídeo dura 4:50 y os lo podéis descargar aquí. Espero que os guste.</span></span></div>
<div><span style="cont-family: '';"><span style="cont-size: medium;">Abrazos.</span></span></div>
</div>
<p><span style="cont-family: '';"><br />
</span><span><span><span style="cont-family: '';"><span style="cont-weight: bold;">Actualización:</span> En el programa <a href="http://www.redes.tve.es/">Redes</a> trataron el tema que comento como curiosidad. El episodio se titula <span style="cont-style: italic;">Redes 12: Aprender a cocinar nos hizo humanos </span>y os lo dejo aquí:</span></span></span></p>
<div><span style="color: #009dd5; font-style: italic; font-size: 24px;"> </span></div>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="640" height="510" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="src" value="http://blip.tv/play/+3LO3E+Ng2w" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="510" src="http://blip.tv/play/+3LO3E+Ng2w" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		</item>
		<item>
		<title>PECHUGA ENROLLADA (GRACIAS POR LAS RECETAS)</title>
		<link>http://elcocinerofiel.com/2008/11/27/pechuga-enrollada-gracias-por-las-recetas/</link>
		<comments>http://elcocinerofiel.com/2008/11/27/pechuga-enrollada-gracias-por-las-recetas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 15:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[bacone]]></category>
		<category><![CDATA[espinacas]]></category>
		<category><![CDATA[panceta]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>

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		<description><![CDATA[¡Hola! Esto de pechuga enrollada suena a pollo simpático&#8230; Como habréis comprobado (o estaréis a punto) the winner is&#8230; Cristina (puso la receta aquí). Aunque, como casi siempre, uno acaba adaptando las recetas. Más por lo que hay en la nevera que por otra cosa, la verdad. Estoy muy agradecido por todas las recetas que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¡Hola! Esto de pechuga enrollada suena a pollo simpático&#8230;</p>
<div>Como habréis comprobado (o estaréis a punto) <span style="cont-style: italic;">the winner is&#8230; </span>Cristina (puso la receta <a href="http://elcocinerofiel.blogspot.com/2008/11/canelones-de-espinacas-del-curso.html">aquí</a>). Aunque, como casi siempre, uno acaba adaptando las recetas. Más por lo que hay en la nevera que por otra cosa, la verdad.</div>
<div>Estoy muy agradecido por todas las recetas que me habéis pasado. Seguro que acabo preparando más de una. Dadme tiempo.</div>
<div>Esta semana no tengo ninguna curiosidad. Bueno, sí. Os voy a <a href="http://www.economist.com/science/displaystory.cfm?story_id=12415194">dejar un enlace a un interesante artículo</a> del <a href="http://economist.com/">The Economist</a> que hace referencia a una serie de investigaciones que demuestran que algunos alimentos son ideales para tratar ciertas adicciones. Es curioso, ¿verdad?</div>
<div>Por último, llevo unas semanas que no me quito de la cabeza una frase de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pepe_Carvalho">Pepe Carvalho</a> que publicó <a href="http://www.blogger.com/profile/09044960259575322658">Manuel Allué</a> en su <a href="http://manuelallue.blogspot.com/2008/10/mxima.html">blog</a>.</div>
<div><span style="cont-style: italic; font-weight: bold;">Hay que beber para recordar y comer para olvidar.</span></div>
<div><span style="color: #b47b10; line-height: 22px; font-family: Arial; font-size: 13;"> </span></div>
<div>Me parece una genialidad y da que pensar.</div>
<div>En fin, espero que os guste la receta. El vídeo dura 4:10 y os lo podéis descargar <a href="http://dl.getdropbox.com/u/266731/ELCOCINEROFIEL/DISPOSITIVOS%20MOVILES/pechugaenrollada.flv">aquí</a>.</div>
<div>Abrazos.</div>
<div></div>
<g:plusone href="http://elcocinerofiel.com/2008/11/27/pechuga-enrollada-gracias-por-las-recetas/"  size="standard"   count="false"  ></g:plusone>]]></content:encoded>
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		<title>PECHUGA RELLENA Y REBOZADA (FÁCIL Y MUY BUENO)</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Dec 2007 22:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>El Cocinero Fiel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>
		<category><![CDATA[jamón]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga]]></category>
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		<description><![CDATA[Hola a todos. Os agradezco mucho vuestros comentarios y felicitaciones. Estoy seguro de que el 2008 será un año muy interesante para todos. De momento, espero que estéis disfrutando de las vacaciones. Muchos de vosotros me habéis pedido que preparase recetas para estas fiestas. Como sabéis, lo que preparo es lo que comemos en casa, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hola a todos. Os agradezco mucho vuestros comentarios y felicitaciones. Estoy seguro de que el 2008 será un año muy interesante para todos. De momento, espero que estéis disfrutando de las vacaciones.</p>
<p>Muchos de vosotros me habéis pedido que preparase recetas para estas fiestas. Como sabéis, lo que preparo es lo que comemos en casa, así que es muy difícil que pueda colgar la receta del pavo relleno si no tenemos previsto comerlo. De todas maneras, dadme tiempo.</p>
<p>Por otro lado, mañana es el concurso de cocina familiar y como la cosa es seria (no mucho), es complicado que cocine con la cámara. De todas maneras, si da buen resultado el plato, lo grabaré en el futuro. Para los más curiosos, aquí tenéis el cartel del evento.</p>
<p><a href="http://3.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/R27fHrlIaHI/AAAAAAAAAAU/z4YLhpvzBOA/s1600-h/cocineros.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5147296747181598834" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 393px; height: 260px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/R27fHrlIaHI/AAAAAAAAAAU/z4YLhpvzBOA/s320/cocineros.jpg" border="0" alt="" /></a>También quiero aprovechar para agradecer a <a href="http://www.blogger.com/profile/13056530837268455766">Scuaret</a> el diseño que ha realizado como imagen de &#8220;el cocinero fiel&#8221; en <a href="http://es.youtube.com/profile?user=elcocinerofiel">YouTube</a>. Que alguien que no conoces se moleste en hacer algo así, es todo un detalle, la verdad. Aquí lo tenéis:<a href="http://3.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/R27fVrlIaII/AAAAAAAAAAc/I3CH-NUG7T4/s1600-h/imagen_elcocinerofiel.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5147296987699767426" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 194px; height: 143px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_t5bYHn-w3ZQ/R27fVrlIaII/AAAAAAAAAAc/I3CH-NUG7T4/s320/imagen_elcocinerofiel.jpg" border="0" alt="" /></a>Bueno, espero que sigáis disfrutando de las vacaciones o de los días de fiesta. Yo voy a dedicarme a ponerme las botas.</p>
<p>El vídeo dura 3:00 y os lo podéis descargar <a href="http://www.mediafire.com/?fntyyyh9qw0">aquí</a>.</p>
<p>Abrazos.</p>
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